"Wyciszony umysł pozwala podejmować inteligentne decyzje i działać we właściwym czasie. Bądź dynamiczny i odprężony!" Ravi Shankar

Sztuka Oddechu to warsztaty podnoszące jakość życia.

W programie 5 dni zajęć m.in.:

• łagodne asany - pozycje ciała regenerujące ciało i kręgosłup
• intensywne techniki oddechowe oczyszczające podświadomość i system nerwowy
• zasady skutecznego działania bez napięć i stresu

Procesem kluczowym w programie kursu jest unikalna technika - Sudarshan Kriya®, która zdobywa rosnące uznanie środowisk naukowych i medycznych całego świata. Stwierdzono ustępowanie depresji, obniżenie wszystkich wyznaczników stresu, polepszenie zdrowia, więcej entuzjazmu i radości, poprawa pamięci i koncentracji, pozytywniejszy stan umysłu.

"Techniki oddechowe proponowane przez Art of Living są potężne.
Ucząc się oddychać tymi metodami, przywracamy zaburzoną harmonię ciału, umysłowi, emocjom i oczyszczamy się z toksyn. Uczymy się być tu i teraz, gdy nasz współczesny umysł zatracił umiejętność przeżywania bieżącej chwili. Zwykle krążymy bezradnie między śmietniskiem własnej przeszłości a niepokojem o przyszłość, gdy prawdziwe szczęście można osiągnąć tylko tu i teraz. To droga ku ciszy, gdzie mieszka nieskończone źródło siły."

Tomasz Jastrun
Literat, dziennikarz

Terminy kursów dostępne tutaj