Korzyści ze stosowania metody Feldenkraisa

• poprawisz postawę, ruchomość i koordynację
• polepszysz fizyczne i emocjonalne samopoczucie
• zredukujesz stres
• zwiększysz repertuar ruchowy i rozwiniesz swój potencjał ruchowy
• nauczysz się poruszać z większą łatwością i elegancją
• zwiększysz zmysłowość
• rozwiniesz świadomość siebie, uwagę i łatwość jasnego myślenia
• odkryjesz relacje miedzy ciałem, umysłem i emocjami
• zmniejszysz chroniczny ból i zmęczenie
• zdobędziesz umiejętność przezwyciężania i unikania kontuzji
• nauczysz się jak uczyć się efektywnie i z przyjemnością
• wytworzysz stan dobrego samopoczucia
• zwiększysz zaufanie do siebie
• odzyskasz dziecięcą łatwość poruszania się i spontaniczną otwartość na świat
• poznasz i przełamiesz nawyki ruchowe, które często prowadzą do bólów mięśni i stawów
• odkryjesz harmonię ruchu

Przeczytaj również artykuł.

Warsztaty odbywają się regularnie w Warszawie, Krakowie i Poznaniu.

Szczegóły tutaj